Meu FOCO: Emagrecer

UNIDOS POR UM OBJETIVO: PERDER PESO

Quem está acima do peso sabe que precisa cuidar o que come. De nada adianta NA HORA da refeição ficar falando: Você tá comendo de mais... Cuida o que você tá comendo... Isso engorda... Para que vai repetir... Esta é a pior hora de se falar isso. A única coisa que se vai conseguir com esta atitude é deixar a pessoa que está comendo constrangida e magoada e talvez começar uma briga.

A maneira correta de se conversar sobre o assunto é com incentivos e conselhos fora da mesa de refeição. Ai entra pessoas que estão com o mesmo objetivo. Se você tem amigos ou parentes que tem o mesmo desafio de perder peso e começar uma vida saudável o melhor que se tem a fazer é juntos criarem um grupo onde um incentiva o outro.

·          Você vai conseguir!

·          Cuidado com o fim de semana!

·          Não perde o FOCO...

·          Como foi o seu resultado?

·          Não desista...

·          Eu sei o que você está enfrentando, mas tem que ter força!

·          Eu aprendi esta receita...

·          Comigo funcionou desta maneira...

Estas frases e várias outras com certeza vão soar de uma maneira muito melhor para quem está ouvindo se vier de alguém que está passando ou já passou por esta grande batalha que é mudar os hábitos alimentares.

Então, olhe ao seu redor, procure nas redes sociais e você vai encontrar pessoas que tem esta mesma meta: enfrentar uma guerra contra a balança e obter uma vida saudável.

PS: Minha esposa Janaina e minha comadre Márcia... #tamojunto #foco